フィットネスクラブ K-fit
創立25周年・リニューアル10周年
〜感謝のイベント〜
6/24(日)
ビリー隊長スペシャルから
アメリカンエナジー盛りだくさんの
スペシャルクラスが続きます
アメリカで開発されたプログラム
『R.I.P.P.E.D.』(リップド)
『PiYo』(パイヨ)
そして『日本人唯一の資格保持者』
石川千博IR
6/23(土)スペシャルに続き、
またまた担当してくださいます
＊14:30〜15:20
『R.I.P.P.E.D.』
（ご予約不要・定員35名）
ダンベルを使った筋トレ、自重を利用した
トレーニング、キックボクシングや
スポーツの動きを取り入れた有酸素運動など。
多種類の運動により全身をくまなく刺激していく
プログラムです。
テンションを上げる曲に合わせ、
シンプルな動きでありながら、
高カロリー消費が期待できます！
＊15:30〜16:15
『PiYo』
（ご予約不要・定員35名）
心地良くかつ気分を上げるPOPな曲に合わせながら
マット上でピラティス・ヨガ・ストレッチ・自重トレーニングの
動きを流れるように行います。
全身を使って動き、体幹を安定させ、バランス能力を向上・
柔軟性向上が期待できます。
マット上で行うエクササイズでありながら、
汗が噴出すほど全身が温まる効果も期待できます！
〜感謝のイベント〜
９日間の締め括りとなります！！
アメリカンな１日。
エネルギー・パワーたっぷりの１日。
感謝イベント最後の１日。
どうぞお楽しみください！！！